입에서 열이 나는.... 간단하게 설명드립니다. 알아보시겠습니다.
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알아보자 :: 입에서 열이 나는.... 간단하게 설명드립니다.
입에서 열이 나는....
● 입에서 열이 나는 것은 일종의 병이며, 가장 흔한 열이 나는 원인은 재발성 궤양과 종양으로 인한 구강 궤양입니다.
● 일반적 재발성 궤양은 종양으로 인한 구강 궤양과 쉽게 구별할 수 있습니다.
● 전자는 모양이 둥글고 만지면 부드럽고 발작이 반복되며 보통 일주일 정도 지나면 아물게 됩니다.
● 후자는 불규칙한 모양을 보이며 궤양 주변과 기저에 단단한 덩어리가 만져지고 초기 통증은 뚜렷하지 않지만 매우 빠르게 진행되어 오랫동안 치료할 수 없습니다.
입에 열이 나면 좋은 케어 방법
1. 물을 많이 마셔요
● 입안이 너무 건조하면 작열감이 생길 수 있습니다.
● 일부 약물, 질병 및 방사성 요법은 침샘의 정상적인 기능에 영향을 미칩니다.
2. 식생활 개선
● 음식에 대한 알레르기나 민감성은 입안의 열을 유발할 수 있습니다.
● 새로운 음식부터 새로운 약품, 새로운 음료, 새로운 치약, 껌까지 당신의 식단을 점검하세요. 최근에 새로운 음식을 먹거나 신제품을 사용한다면 사용을 중지하고 효과가 있는지 확인해 보세요.
3. 비타민 B
● 철분 결핍이나 비타민 b 결핍은 입안의 작열감을 유발할 수 있으므로 종합비타민을 보충해 보십시오.복용량은 제품 라벨을 참조하거나 의사의 지시에 따라야 합니다.
4. 식단에서 비타민 C 보충에 주의
● 매일 식단에서 신선한 야채, 과일 및 기타 비타민 C가 풍부한 식품의 섭취를 늘리는 데 주의하여 신체의 자가 복구 능력을 높이고 구강 발열의 증상을 완화합니다.
● 5. 맵고 자극적인 음식을 적게 먹거나 금식
● 모든 담배, 술, 매운 자극적인 음식 등은 쉽게 열이 나고 입안에 열이 나며 잇몸통 등의 열이 나는 증상을 일으키기 쉬우므로 이러한 음식을 적게 먹거나 금식하는 것이 좋습니다.
6. 좋은 생활법칙 형성
● 좋은 식습관 형성에 주의를 기울이는 것 외에도 좋은 생활법칙을 형성해야 하며, 이는 발열 증상을 줄이는 데 큰 이점이 있습니다.
● 7. 환부에 적절한 외부 코팅 분말을 사용하십시오
● 열이 나고 붉어지고 통증이 있는 잇몸에 수박 크림, 구강 궤양 분말 및 기타 분말을 바르면 붓기 및 통증을 제거하는 데 특별한 효과가 있습니다.
입에서 열이 나는 원인
1. 과식
● 도시 사람들이 과식하는 것도 원래 구강 궤양의 발생과 무관하지 않습니다.
● 쌀의 경우 표피에는 비타민 B2와 미량원소인 아연이 함유되어 있지만 쌀 가공업자는 쌀을 하얗게 보이게 하고 맛을 좋게 하기 위해 쌀의 표층을 제거하여 위의 영양소를 잃게 되는데 이 쌀을 많이 먹으면 이러한 영양소가 부족하고 구강 궤양이 생기기 쉽습니다.
● 따라서 의사는 사람들에게 비타민 B2와 글루콘산아연을 보충하기 위해 야채와 과일을 더 많이 먹으라고 상기시킵니다.
2. 면역 관련
● 재발성 구강 궤양은 면역과 밀접한 관련이 있습니다.
● 일부 환자는 면역 결핍을 보였고 일부는 자가면역 장애로 나타났습니다.
● 또한 빈혈, 편식, 소화불량, 설사, 발열, 과로, 업무 스트레스, 월경 주기의 변화 등도 유발 요인입니다.
● 하나 이상의 요인이 활성화, 교체 및 중첩됨에 따라 신체의 면역 저하 및 면역 기능 장애가 발생하여 구강 궤양이 빈번하게 발생합니다.
3. 정서적 짜증
● 구강 궤양은 일년 내내 발생하지만 여름에 특히 환자가 많습니다.
● 한의학의 관점에서 볼 때 기분, 수면 및 식이 부족은 모두 구강 궤양의 좋은 원인입니다.
● 여름에는 날씨가 더워 사람들이 쉽게 짜증을 내고 흥분하여 입맛이 좋지 않고 잠도 잘 못 자거나 깨기 쉽습니다.
● 이러한 신체 부조화는 구강 궤양을 유발하기 쉬우므로 여름마다 구강 궤양이 집중적으로 발생합니다.
● 입안에 화가 나면 어떻게 해야 하는지 안내말씀 드렸으니 더 건강해 지시길 진심으로 바라고, 이 글이 무쪼록 도움이 되시길 바랍니다.
건강한 식습관과 운동은 우리의 삶의 질을 향상시키는데 도움을 줍니다.
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